Hoeveel standaardglazen zit er in een cocktail?
Tien populaire cocktails naast elkaar, met het aantal standaardglazen, de pure alcohol en de calorieën per glas.
Foto: Shixart1985 (CC BY 2.0) via Openverse
Een cocktail voelt licht, en het glas is klein, dus het tellen schiet er snel bij in. Toch zit er vaak meer alcohol in dan je verwacht. Met standaardglazen maak je dat meetbaar. Eén standaardglas bevat 10 gram alcohol, en die vaste maat maakt het mogelijk drankjes met elkaar te vergelijken.
Wij hebben de tien recepten op de site doorgerekend. Per cocktail telden we de pure alcohol in het glas, het alcoholpercentage en het aantal standaardglazen, en daarbij hoort ook een schatting van de calorieën. De lijst hieronder staat in de volgorde van de recepten. Zo zie je meteen welke cocktail het zwaarst telt en welke het minst.
Klik op een cocktail voor het hele verhaal en het recept.
| Cocktail | Glas | Alcohol | Standaardglazen | Kcal |
|---|---|---|---|---|
| Manhattan | 92 ml | 36% | 2,6 | 180 |
| Last Word | 90 ml | 34% | 2,4 | 195 |
| Long Island Iced Tea | 160 ml | 19% | 2,4 | 260 |
| Mai Tai | 112 ml | 27% | 2,4 | 240 |
| Margarita | 100 ml | 30% | 2,4 | 180 |
| Old Fashioned | 70 ml | 40% | 2,2 | 155 |
| Sidecar | 90 ml | 31% | 2,2 | 210 |
| Boulevardier | 90 ml | 29% | 2,1 | 190 |
| Penicillin | 112 ml | 24% | 2,1 | 210 |
| Pornstar Martini | 150 ml | 18% | 2,1 | 210 |
| Glas pils (250 ml, 5 procent) | 250 ml | 5% | 1 | 100 |
| Glas wijn (125 ml, 12 procent) | 125 ml | 12% | 1,2 | 85 |
Manhattan
2,6 standaardglazen
- 180 kcal
- 36% alcohol
- 92 ml
Bekijk het receptDe Manhattan bevat 92 ml in het glas, 33 ml pure alcohol, 36 procent alcohol, 2,6 standaardglazen, ongeveer 180 kcal. Whisky, zoete vermout en bitters maken er een stevige, ronde drank van. Het is daarmee de zwaarste in deze lijst. Bekijk het recept van de Manhattan om de verhoudingen zelf na te maken.
Last Word
2,4 standaardglazen
- 195 kcal
- 34% alcohol
- 90 ml
Bekijk het receptDe Last Word bevat 90 ml in het glas, 30 ml pure alcohol, 34 procent alcohol, 2,4 standaardglazen, ongeveer 195 kcal. Het klassieke recept werkt met gelijke delen gin, groene chartreuse, maraschino en limoensap. Het is een korte, sterke drank die je in kleine slokjes drinkt.
Long Island Iced Tea
2,4 standaardglazen
- 260 kcal
- 19% alcohol
- 160 ml
Bekijk het receptDe Long Island Iced Tea bevat 160 ml in het glas, 30 ml pure alcohol, 19 procent alcohol, 2,4 standaardglazen, ongeveer 260 kcal. Het glas is het grootste van de lijst en de calorieën zijn het hoogst. Veel sterke dranken komen samen in één glas, maar cola en citroen houden het alcoholpercentage laag.
Mai Tai
2,4 standaardglazen
- 240 kcal
- 27% alcohol
- 112 ml
Bekijk het receptDe Mai Tai bevat 112 ml in het glas, 30 ml pure alcohol, 27 procent alcohol, 2,4 standaardglazen, ongeveer 240 kcal. Rum, limoen en orgeat maken er een zoete, fruitige drank van. Het aantal standaardglazen is gelijk aan dat van de Margarita en de Long Island Iced Tea.
Margarita
2,4 standaardglazen
- 180 kcal
- 30% alcohol
- 100 ml
Bekijk het receptDe Margarita bevat 100 ml in het glas, 30 ml pure alcohol, 30 procent alcohol, 2,4 standaardglazen, ongeveer 180 kcal. Tequila en limoen vormen de basis, meestal aangevuld met een sinaasappellikeur. Of je de rand nu zout maakt of niet, het aantal standaardglazen verandert er niet door. Lees het recept van de Margarita voor de exacte maten.
Old Fashioned
2,2 standaardglazen
- 155 kcal
- 40% alcohol
- 70 ml
Bekijk het receptDe Old Fashioned bevat 70 ml in het glas, 28 ml pure alcohol, 40 procent alcohol, 2,2 standaardglazen, ongeveer 155 kcal. Het glas is het kleinste van de lijst, maar het alcoholpercentage is het hoogst. Whisky, suiker en bitters bepalen de smaak, en een schil van sinaasappel maakt het geheel fris. Het recept van de Old Fashioned laat zien hoe je de drank rustig opbouwt.
Sidecar
2,2 standaardglazen
- 210 kcal
- 31% alcohol
- 90 ml
Bekijk het receptDe Sidecar bevat 90 ml in het glas, 28 ml pure alcohol, 31 procent alcohol, 2,2 standaardglazen, ongeveer 210 kcal. Cognac en citroen geven de drank een frisse, droge kant. Ondanks het kleine volume telt hij door de calorieën flink mee in een avond.
Boulevardier
2,1 standaardglazen
- 190 kcal
- 29% alcohol
- 90 ml
Bekijk het receptDe Boulevardier bevat 90 ml in het glas, 26 ml pure alcohol, 29 procent alcohol, 2,1 standaardglazen, ongeveer 190 kcal. Het is de whiskyvariant op de Negroni, met bourbon, Campari en zoete vermout. Die bitterheid maakt hem minder zoet dan veel andere cocktails op deze lijst.
Penicillin
2,1 standaardglazen
- 210 kcal
- 24% alcohol
- 112 ml
Bekijk het receptDe Penicillin bevat 112 ml in het glas, 27 ml pure alcohol, 24 procent alcohol, 2,1 standaardglazen, ongeveer 210 kcal. Scotch, honing, citroen en gember geven de drank een warme, zachte smaak. Het glas is groot, maar het alcoholpercentage blijft laag door het sap en de honing.
Pornstar Martini
2,1 standaardglazen
- 210 kcal
- 18% alcohol
- 150 ml
Bekijk het receptDe Pornstar Martini bevat 150 ml in het glas, 27 ml pure alcohol, 18 procent alcohol, 2,1 standaardglazen, ongeveer 210 kcal. Vanille en passievrucht geven een zoete, fruitige smaak. Het is na de Long Island Iced Tea het grootste glas in deze lijst. Het recept van de Pornstar Martini laat zien hoe de verhoudingen in elkaar zitten.
Wat je eraan hebt
Met deze getallen zie je in één oogopslag welke cocktail zwaarder telt. Op een avond met meerdere drankjes helpt dat om bij te houden hoeveel standaardglazen je al op hebt. Een Pornstar Martini telt minder mee dan een Manhattan, en twee drankjes van dezelfde soort tellen op naar hetzelfde totaal. Het scheelt dus om vooraf te weten wat er in het glas zit.
Zo rekenen we
We rekenen met de ingrediënten zoals ze op de site staan, zonder verdunning door ijs. Het aantal standaardglazen volgt uit de pure alcohol in het glas, omgerekend naar gewicht en gedeeld door 10 gram per standaardglas. Calorieën zijn een schatting op basis van het recept en zijn bij benadering, want merken en hoeveelheid suiker verschillen.
Twee cocktails in martiniglas met limoen, wazige bar en sinaasappel op achtergrond.Foto: Shixart1985 (CC BY 2.0) via Openverse
Veelgestelde vragen
Hoeveel standaardglazen zit er in een Manhattan?
Een Manhattan telt 2,6 standaardglazen, het hoogste aantal van de tien cocktails in deze lijst. Het glas bevat 92 ml, met 33 ml pure alcohol bij 36 procent alcohol. Dat komt op ongeveer 180 kcal.
Hoeveel standaardglazen zit er in een Pornstar Martini?
Een Pornstar Martini telt 2,1 standaardglazen, samen met de Penicillin en de Boulevardier. Het glas is 150 ml groot, met 27 ml pure alcohol bij 18 procent alcohol. De calorieën liggen rond de 210 kcal.
Hoeveel gram alcohol zit er in een standaardglas?
Een standaardglas bevat 10 gram alcohol, de maat die het Nederlands Voedingscentrum hanteert. Het aantal standaardglazen van een cocktail volgt uit de pure alcohol in het glas, omgerekend naar gewicht. Zo telt een Margarita met 30 ml pure alcohol als 2,4 standaardglazen.
Welke cocktail heeft het hoogste alcoholpercentage in deze lijst?
De Old Fashioned heeft het hoogste alcoholpercentage in deze lijst, namelijk 40 procent. Het glas bevat 70 ml, met 28 ml pure alcohol, en dat komt neer op 2,2 standaardglazen. Het aantal calorieën ligt rond 155 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een Long Island Iced Tea?
Een Long Island Iced Tea heeft ongeveer 260 kcal, het hoogste aantal van de lijst. Het glas is 160 ml groot, met 30 ml pure alcohol en 19 procent alcohol. Het aantal standaardglazen komt daarbij op 2,4.
Tellen de standaardglazen van een cocktail met ijs ook mee?
Nee, de berekening gaat uit van het recept zonder verdunning door ijs, dus de cijfers gelden voor het glas zoals het is samengesteld. Door het smelten van ijs kan het alcoholpercentage in de praktijk iets lager uitvallen. De standaardglazen zijn daarom een berekening en geen exacte meting.
Welke cocktail van de lijst telt het minst standaardglazen?
Penicillin, Boulevardier en Pornstar Martini tellen het minst mee, elk met 2,1 standaardglazen. De Penicillin bevat 112 ml en 24 procent alcohol, de Boulevardier 90 ml en 29 procent alcohol. De Pornstar Martini bevat 150 ml en 18 procent alcohol.
Bronnen en achtergrond
